Tipps, um Kinder mit Flüssigkeit zu versorgen

Tipps, um Kinder mit Flüssigkeit zu versorgen (es ist einfacher als Sie denken)

Kinder müssen viel Wasser trinken, um hydriert zu bleiben – vor allem, wenn sie Sport treiben, spielen oder herumlaufen, und besonders bei heißem Wetter. Ähnlich wie bei Erwachsenen ist der Körper von Kindern bereits dehydriert, wenn sie tatsächlich Durst verspüren. Kinder sind nicht immer lautstark, wenn es darum geht, Wasser zu brauchen (weil sie damit beschäftigt sind, Kinder zu sein). Deshalb ist ein bequemer Zugang zu Wasser für Kinder so wichtig. Außerdem macht es es viel einfacher, sie zum Trinken zu bringen.

Eine Erhöhung der Wasseraufnahme kann das Wohlbefinden und das Wohlbefinden drastisch verbessern. Vielleicht am wichtigsten für Eltern ist, dass Wasser Ihrem Kind hilft, Energie und Stimmung den ganzen Tag über zu regulieren. Es hilft auch bei der Verdauung, der Durchblutung, der kognitiven Funktion, der gesunden Gewichtserhaltung und vielem mehr.

Wie viel Wasser sollte Ihr Kind trinken?

Wenn Sie ein Kind haben oder sich um Kinder kümmern, haben Sie sich wahrscheinlich gefragt, wie viel Wasser sie jeden Tag trinken sollten.

HealthyChildren.org von der American Academy of Pediatrics sagt, dass Babys nur etwa 4-8 Unzen pro Tag benötigen, bis sie ein Jahr alt sind, da die meisten ihrer Flüssigkeiten aus der Muttermilch oder Säuglingsnahrung stammen. Für die tägliche Wasseraufnahme eines Kindes an einem "normalen" Tag empfehlen sie folgendes:

Kinder von 1 bis 3 Jahren: ca. 4 Tassen Getränke pro Tag, einschließlich Wasser oder Milch
4-8 Jahre: ca. 5 Tassen
Kinder ab 8 Jahren: 7-8 Tassen
Wenn ihr Tag aktiver ist, erhöhen Sie ihre Wasseraufnahme.

4 Tipps, um Kinder dazu zu bringen, mehr Wasser zu trinken

Suchen Sie nach ein paar einfachen Möglichkeiten, um die tägliche Flüssigkeitszufuhr für Kinder zur Gewohnheit zu machen? Sehen Sie sich unten unsere 4 hilfreichen Trinktipps für Kinder an:

Machen Sie es sich zur Gewohnheit

Wasser zum Lieblingsgetränk für die ganze Familie zu machen, ist eine einfache Möglichkeit, die Flüssigkeitszufuhr in den Alltag eines Kindes zu integrieren. Servieren Sie zu den Mahlzeiten Wasser anstelle von Saft oder Limonade. Verdünnen Sie zuckerhaltige Getränke mit Wasser und Eis. Und gewöhnen Sie sich an, vor, während und nach körperlicher Aktivität Wasser zu trinken.

Mischen Sie es auf

Wenn klares Wasser für die Geschmacksknospen Ihres Kindes zu fade ist, können Sie die Dinge aufrütteln, indem Sie Scheiben seiner Lieblingsfrucht hinzufügen. In Scheiben geschnittene Erdbeeren, Orangen, frische Gurken und sogar Minze können klarem Wasser eine lustige und würzige Note verleihen. Sie können sie sogar ihre Lieblingsfrüchte auswählen lassen, die sie hinzufügen möchten.

Machen Sie es sich leicht

Vom Nachttisch und der Sporttasche bis hin zu den Schulrucksäcken und im Auto – überall leicht zugängliches Trinkwasser macht die Flüssigkeitszufuhr zu einer Konstante und nicht zu einem nachträglichen Gedanken. Wiederverwendbare Wasserflaschen machen es Kindern leicht, Wasser zur Schule und zu Spielverabredungen mitzunehmen, während Trinkrucksäcke (wie der CamelBak Mini M.U.L.E. 50oz Hydration Pack) sie auf größere Abenteuer mitnehmen können.

Machen Sie es lustig

Bunte Kinder-Wasserflaschen in lustigen und animierten Designs? Ja bitte! Die Kinder dazu zu bringen, Wasser zu trinken, ist einfacher mit kinderfreundlicher Trinkausrüstung wie Wasserflaschen und Trinkrucksäcken. Bei so vielen verfügbaren Flaschenstilen, -farben und -größen kann jedes Kind die perfekte Trinkausrüstung finden, die zu seinem Stil passt.

Wiederverwendbare Wasserflaschen aus Edelstahl und Kunststoff für Kinder

Die Trinkausrüstung für Kinder hat seit Ihrer ET-Lunchbox-Thermoskanne einen langen Weg zurückgelegt.

Vakuumisolierte Wasserflaschen aus Edelstahl sind beliebt bei Wellness-Enthusiasten, Sportlern und allen, die sich leidenschaftlich für die Reduzierung von Einwegplastik einsetzen. Mit ihrer doppelwandigen Konstruktion sind die Wasserflaschen aus Edelstahl so konzipiert, dass sie die Temperatur von allem, was Sie trinken, halten – kalte Getränke bleiben kalt und heiße Getränke bleiben stundenlang heiß. Weitere Vorteile von Edelstahlflaschen und -geschirr sind Langlebigkeit und Erschwinglichkeit.

Plastikwasserflaschen sind eine weitere beliebte Option, wenn Sie nach einer leicht zu reinigenden und leichten Trinkausrüstung für Kinder suchen.

Genau wie Edelstahlflaschen sind diese Wasserflaschen langlebig und wiederverwendbar, so dass sie besser für die Umwelt sind. Sie haben vielleicht nicht die gleichen Temperaturhaltefähigkeiten wie Wasserflaschen aus Edelstahl, aber ihr leichtes Design macht Plastikflaschen ideal für Reisen, Sport und mehr.

Wenn Gewohnheiten, Denkweise und Ausrüstung aufeinander abgestimmt sind, kann die Flüssigkeitszufuhr eine einfache Sache sein, die Sie in die Gesundheits- und Wellnessroutine Ihrer Kinder integrieren können. Unser Ziel ist es, das Trinken unterhaltsam und einfach zu machen, mit Wasserflaschen und Trinkausrüstung für die ganze Familie.

Entdecken Sie Flaschen in coolen Designs mit all den kräftigen Farbtupfern, die Kinder lieben – zusammen mit der soliden Haltbarkeit (um den mehrfachen Stürzen und Verschüttungen standzuhalten) und der Funktionalität, die sie in einer Wasserflasche benötigen. Jetzt Kinderflaschen kaufen!